Сушеные ягоды Годжи - как они выглядят и как правильно принимать для похудения
Ягоды Годжи – это сочные небольшие плоды, имеют вытянутую форму. В ягодах не содержится яда, поэтому никакой опасности для человека не представляется. Наоборот, они имеют множество полезных свойств, поскольку содержат набор витаминов.
Как выглядят сушеные ягоды Годжи?
По внешним характеристикам сушеные ягоды Годжи чем-то напоминают плоды облепихи. Они такие же овальные и вытянутые. По вкусу ягоды Годжи будут сладко-солеными, кисловатыми, напоминающие паслены. Само растение ягод – это ползучий кустарник. Он может вырасти до 5 метров, свисать вниз. Ветки покрыты малыми колючими отростками.
Использование сушеных ягод Годжи для похудения
Если регулярно принимать плоды Годжи, то эффект похудения может быть достигнут в короткие сроки за счет ряда свойств этих плодов. Первым делом, следует выделить такие: улучшение обмена веществ, налаживание кровообращения, снижение уровня вредного холестерина, регулирование показателя сахара в крови. Помимо всего, систематическое употребление ягод приводит к улучшенным метаболическим процессам, поскольку в составе уже высушенных плодов имеется большое количество антиоксидантов. Они участвуют в распаде жировых клеток. В итоге, организм обеспечивается силами и энергией, что способствует выносливости человека.
Поэтому, специалисты рекомендуют сочетать применение ягод Годжи с ежедневными физическими нагрузками. Все указывает на то, что польза от сушеных ягод Годжи есть. Исследования специалистов доказали, что само диетическое питание, в перечень продуктов которого входят содержащие огромное количество антиоксидантов, будет самым лучшим образом способствовать процессам понижения веса. Из всего перечня продуктов, которые обогащены антиоксидантами, именно в ягодах Годжи имеется наибольшее их количество. Пример для сравнения: Годжи содержат на четверть больше антиоксидантов, нежели черника, почти в три раза больше, чем в гранате, в десять раз выше, чем в голубике и клубнике.
Как употреблять сушеные ягоды Годжи?
Регулярное употребление сушеных ягод Годжи в пищу может привести к стабильному и существенному похудению. Стоит быть готовым к тому, что лишние килограммы не «уйдут» только за первые дни приема, что характерно для остальных средств по снижению веса. Результат будет наблюдаться до тех пор, пока будет соблюдаться выбранный курс. Помимо всего, если включить ягоды Годжи в рацион, можно добиться не только тонкой талии со стройными бедрами, но и насытить организм целым рядом полезных веществ. В итоге, будут значительно улучшены свойства внутренних функций. Диетологи настоятельно рекомендуют добавлять по 20-30 грамм ягод Годжи в завтрак и ужин. Данного количества будет вполне достаточно, дабы стимулировать процесс похудения.
Высушенные на солнце ягоды можно добавлять в состав различных блюд, например, делать чай, фруктовые салаты, рис, супы. Все эти продукты получат пикантные нотки, улучшают свои вкусовые качества. Если принято решение начать худеть при помощи ягод Годжи, то ими можно дополнить свой привычный рацион, или же дальше продолжать соблюдать диету, в меню которой есть эти плоды.
Отзывы о сушеных ягодах Годжи худеющих указывают на то, что ягоды сами по себе отлично воздействуют на процессы понижения веса. Поэтому дополнительно нет надобности мучить себя строжайшими диетами. А вот несколько ограничить привычный рацион, исключить из него продукты, вредные для фигуры, будет уместным. Стоит отказаться от мучного, жареного, жирного, сладкого. Употребляя параллельно ягоды Годжи, совсем скоро будут заметны хорошие результаты. Купить сушеные ягоды Годжи можно в аптеках Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга и других городов.
