Ягоды годжи - полезные свойства и противопоказания

Ягоды Годжи можно поистине считать новым увлечением поклонников природного оздоровления организма. За последнее время появилось множество разговоров о полезных свойствах и противопоказаниях ягод Годжи, которые произрастают в Китае, Монголии. Польза от этих плодов настолько обширна, что возникает желание немедленно купить их и в больших количествах.

Чем полезны ягоды?

В плодах растения содержится достаточно большое количество антиоксидантов. Эти вещества замедляют процессы старения в организме, будут способствовать долголетию. Если человек регулярно начинает принимать ягоды, то выглядит значительно моложе своих лет, заметно улучшается состояние кожи.

Одна чайная ложка ягод Годжи в день дает возможность наладить работу почти всех систем организме. Речь идет о нервной, мочеполовой, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах. Плоды Годжи улучшают память, препятствуют депрессивному состоянию, плохому настроению, восстанавливают сон.

Благотворное влияние оказывается на половую функцию. У мужчин значительно повышается качество спермы, намного усиливается сперматогенез, способность к зачатию. За счет высокого содержания в ягодах минерала германия, будет оказано противораковое действие.

Специалисты рекомендуют употреблять плоды Годжи при анемии, поскольку в них содержится железо. Они выводят ненужный холестерин из организма, избыточное содержание глюкозы, снижают вес. В этих плодах содержатся уникальные полисахариды, что обуславливает все полезные свойства Годжи при борьбе с ожирением. Значительно ускоряется обмен веществ, приводится в норму пищеварительная система. Диетологи сошлись на мнении, что ягоды следует добавлять в пищу, заваривать чай, делать йогурт, кашу.

Среди всех адаптогенов, которые способны повышать сопротивление организма к влиянию неблагоприятных факторов, ягоды Годжи занимают лидирующие позиции. Значительно повышается иммунитет, стойкость организма к стрессам, возобновляется умственная, физическая работоспособность, идет на снижение частота простудных болезней.

Для женщин ягоды Годжи полезны тем, что снимают боли при менструации, регулируется менструальный цикл, предотвращаются заболевания раком яичников, шейки матки. Улучшается самочувствие в период климакса. За счет высокого содержания бета-каротина, зеаксантина можно защитить глаза, восстановить зрение. Перед тем, как начать употреблять ягоды Годжи, следует проконсультироваться с врачом.

Когда необходима осторожность?

Как и все плоды оранжевого, красного цвета, ягоды Годжи могут вызывать аллергические реакции, к примеру, крапивницу или аллергическую сыпь. Если ребенок с атопическим дерматитом начнет принимать ягоды, то может обостриться процесс болезни.

Не нужно пренебрегать рекомендованными дозами, а именно, 10-30 граммами сушеных ягод в день. При превышении данного количества, может появиться диарея, метеоризм, боль в живот, рвота и тошнота.

Стоит отказаться от приема ягод Годжи кормящим мамам и беременным. При беременности вообще нужно отказаться от пищи, способной вызывать аллергию. А кормящим мамам следует помнить, что любой съеденный ими продукт, поступит в грудное молоко, что может вызывать у малыша колики, вздутие. Ягоды Годжи категорически нельзя есть в первые месяцы после родов. После можно добавлять в пищу.

Оранжевые плоды способствуют улучшению сна. Врачи рекомендуют принимать ягоды в утренние часы, поскольку прием их вечером может вызвать бессонницу. Люди, болеющие сахарным диабетом, гипертонией, должны корректировать дозу медикаментов, которые принимают. Ягоды Годжи принимают участие в метаболизме вместе с лекарствами. Известны случаи, когда у людей появлялось кровотечение.

Противопоказания:

• возраст детей до 3-х лет;
• состояние лихорадки. Прием ягод лучше приостановить до тех пор, пока не понизится температура, чтобы не было осложнений;
• лактационный период, беременность.

Следует учитывать все нюансы полезных свойств при покупке ягод Годжи, почитать отзывы о противопоказаниях столь экзотического продукта. Осторожность не помешает.