Рецепт как принимать ягоды годжи для похудения

На Тибете растет огромное количество растений, которые обладают чудодейственными свойствами. Одним из таких растений считается Lycium Barbarum или как его еще называют просто Goji. Плоды этого растения обладают незаменимыми лекарственными свойствами, что делает их одними из самых ценных ягод на всей планете. Плоды годжи помогают не только при различных заболеваниях, а еще и способствуют снижению веса.

Состав чудодейственных ягод

Известно, что в разных странах данное растение имеет множество названий. Так его называют тибетским барбарисом, шамбалой, китайской дерезой или суперфруктом. Во всех случаях речь идет об одном и том же растении. Чтобы понять, что ягоды годжи действительно могут повлиять на жизнедеятельность организма человека, нужно было изучить состав плодов. Трудно найти подобный плод, который бы содержал в себе девятнадцать аминокислот, двадцать один минерал, четыре полисахарида, витамин С, все витамины из группы В, различные макроэлементы, каротиноиды и полифенолы. И это еще не полный состав ягод растения годжи.

Разнообразие рецептов из ягод годжи

Из списка элементов, входящих в состав ягод видно, что такой плод не может нанести вреда, а напротив рекомендуется к употреблению любого человека для нормализации обмена веществ. Непосредственно для похудения существует множество рецептов на любой вкус. К примеру, ягоды можно как заваривать, так использовать их как добавку при приготовлении фруктовых или овощных коктейлей. Не являются исключением и сухие завтраки, всевозможные кисломолочные продукты и йогурты, творог, каши и салаты. В тех местах, где растут эти ягоды, их добавляют практически везде, даже в мясные блюда и супы. Из Гаджи получается очень вкусное вино. Любой коренной житель знает ни один рецепт как принимать ягоды годжи.

Рецепт № 1

Сухие ягоды годжи в количестве 1 суточной дозы залить горячей водой. Объем воды должен быть не больше 500 мл. Настаивать полученную смесь в течение получаса. Полученную порцию необходимо выпить за 2-3 приема в течение дня. Жмых от настойки также очень полезен.

Рецепт № 2

Второй рецепт как принимать ягоды годжи аналогичен первому, и применяется для снижения веса. 1 столовая ложка ягод заваривается 2 стаканами воды. Полученный отвар необходимо разделить на две порции, которые нужно употреблять вместе с ягодами до и после ужина. Естественно от этого средства можно получить желаемый эффект только если строго придерживаться диеты.

Рецепт № 3

Третий рецепт очень прост и заключается в том, чтобы добавлять ягоды в чай, независимо от сорта чая. В этом случае вы будете худеть наслаждаясь вкусом любимого чая.

Безопасность употребления плодов годжи

Следует отметить, что ягоды данного растения не могут быть панацеей от всех болезней. К тому же понятия о пользе и вреде организму весьма относительные. При консервировании ягод изготовители могут добавлять в производимый продукт вредные консерванты, которые могут вызывать побочные эффекты во время употребления продукта. Это может быть, как небольшое головокружение, так и диарея или отравление. Чтобы не попасть в такую ситуацию нужно обязательно ознакомиться с составом приобретаемого продукта, который производитель указывает на упаковке.

Необходимо помнить, что употреблять продукт, содержащий ягоды годжи нужно строго в дозированных количествах. Зачастую бытует мнение, что при увеличении дозировки эффект будет проявляться быстрее. Но это может быть опасно для организма, тем более, если продукт был куплен дешевый. У таких препаратов зачастую отсутствует экологическая сертификация.

Если вы ищете рецепт, как принимать ягоды годжи, то обратите внимание на то, что эти ягоды должны быть лишь добавкой к основному питанию, которое обязательно должно быть сбалансированным.

Хотя данный продукт имеет минимальное количество противопоказаний, но все-таки не для каждого организма может подойти такой препарат. Перед тем как начать его применение лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет оценить риск употребления этой биологически активной добавки.